防疫心理攻略 守護(hù)精神家園
作者：德育處 來(lái)源：徐州市三十三中 發(fā)布時(shí)間：2022年12月14日
親愛(ài)的同學(xué)們：
進(jìn)入十二月，全國(guó)防疫打開(kāi)了新局面。
多地取消全員核酸，停止查驗(yàn)核酸，縮小封控區(qū)域，恢復(fù)日常生活。
面對(duì)新的局面，同學(xué)們不要驚慌，鐘南山爺爺告訴我們，感染“奧密克戎”不可怕，99%可在7到10天內(nèi)完全恢復(fù),所以同學(xué)們調(diào)整好心態(tài)，做好自我健康的第一責(zé)任人。
記住老師的叮囑
1. 出門(mén)記得戴口罩 返校記得不扎堆
戴好口罩，緊貼鼻梁，可擋住九成病毒。
不要亂摸，不要久戴，隨身多攜帶幾個(gè)。
上學(xué)路上，盡量步行，遠(yuǎn)離人群密集處。
家長(zhǎng)接送，錯(cuò)峰出行，避免在校門(mén)聚集。
2. 上課規(guī)范戴口罩 室內(nèi)記得多通風(fēng)
學(xué)生要戴，老師要戴，雙向防護(hù)才安全。
戶外活動(dòng)，可以不戴，同學(xué)之間有距離。
學(xué)校課室，盡量開(kāi)窗，怕冷記得多穿衣。
3. 課間記得不打鬧 不串班
不要串班，不要打鬧，在課室適當(dāng)放松。
有序排隊(duì)，有序跑操，在操場(chǎng)適當(dāng)活動(dòng)。
與人交流，一米距離，避免面對(duì)面接觸。
4. 吃飯記得隔位坐 平時(shí)記得多洗手
在校用餐，安靜排隊(duì)，領(lǐng)餐后隔位就座。
餐前餐后，保持距離，戴好口罩并洗手。
吃東西前，如廁過(guò)后，及時(shí)洗手不偷懶。
5. 放學(xué)后和周末記得少聚集 不適記得要報(bào)告
馬上報(bào)告，隔離觀察，同時(shí)要聯(lián)系家長(zhǎng)和老師。
不要恐慌，不要隱瞞，配合就醫(yī)科學(xué)除疾病。
6. 遇到心理問(wèn)題 及時(shí)求助
同學(xué)們?nèi)绻行睦矸矫娴膯?wèn)題和困惑，可以咨詢學(xué)校專業(yè)的老師，得到及時(shí)的幫助。
徐州市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心（心理熱線）：83821133
徐州市第三十三中學(xué)心育室
楊冬梅老師 （ 學(xué)校心理熱線）69850090
歲月不居、時(shí)光如流，2022年已進(jìn)入最后一個(gè)月的倒計(jì)時(shí)階段，馬上我們就要迎來(lái)期末考試了，希望每位同學(xué)都能保持積極樂(lè)觀的心態(tài)、做好自我防護(hù)，線上線下保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，做好自我健康的第一責(zé)任人，共建平安健康校園！