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新疫情防控背景下---心理調(diào)控

作者:德育處 來源:徐州市三十三中 發(fā)布時間:2022年12月9日

陽了,別怕

親愛的同學(xué)們:

在新的防控疫情背景下,鐘南山爺爺告訴我們,感染“奧密克不可怕,99%可在7到10天內(nèi)完全恢復(fù),所以同學(xué)們不要驚慌,調(diào)整好心態(tài),做好自我防護。

下面楊老師告訴同學(xué)們幾種應(yīng)對方法和注意事項
一、自己陽了怎么辦
   與家人共同居住,選擇通風(fēng)好的房間隔離,保持隔離房間隨時關(guān)閉,在隔離房間應(yīng)該先開窗通風(fēng)再開門,獨處時可以不佩戴口罩,與家人接觸時,要戴好口罩,要準備好體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑以及需要的藥物,在服用藥物時要嚴格按照醫(yī)囑和藥物說明書,注意服用劑量。
準備一個帶蓋子的垃圾筒,單獨就餐,食物要以清淡多樣化,保證營養(yǎng)充足,餐具在使用之后要煮沸消毒或者使用餐具消毒柜消毒。要保持充分的休息,不要熬夜。房間外可以放置桌凳用于送餐等等。
每天要將垃圾消毒后扎緊丟棄,共用衛(wèi)生間時,每次使用后要先消毒,沖水時一定要先蓋上馬桶蓋子,按時做好抗原自測和自我健康監(jiān)測
二、家人陽了怎么辦
分房間隔離居住,做好自我防護,戴好口罩與其保持1米以上的距離,有任何直接接觸的情況下要進行雙手清潔以及消毒
三、鄰居陽了怎么辦
首先讓家長及其共同生活人向物業(yè)和社區(qū)確認社區(qū)環(huán)境、家庭通風(fēng)、下水條件等等確保安全,將家中的地漏進行覆蓋,一定要勤開窗通風(fēng),外出回家后,務(wù)必認真洗手,可以適當?shù)赜镁凭珜σ挛镂锲愤M行消毒。

結(jié)束語

同學(xué)們,無論何時,良好的心態(tài)都是我們和疫情交手的貼身武器,希望大家務(wù)必做好自我健康的第一責(zé)任人,保持樂觀的心態(tài),奮發(fā)前行,喜迎嶄新的2023破冰而來!

 

                                        三十三中心育室宣

                                          2022年12月

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